A laranja, um dos alimentos mais completos que existem. 4 minutos. Além de ser rica em vitamina C, que estimula a produção de colágeno, a laranja também contém minerais, fibras e outras vitaminas, além de bioflavonoides que têm propriedades anticancerígenas.. A laranja é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde como controlar a glicemia, auxiliar na perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, e pode ser consumida na sua forma natural ou em sucos ou chás. Conheça outros benefícios da laranja e confira algumas opções de receitas.
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A laranja é uma das frutas mais conhecidas e consumidas em todo o mundo, além de famosa pela sua grande concentração de vitamina C, que proporciona diversos benefícios à saúde. Mas, embora seja a mais conhecida, essa não é a única propriedade nutricional da laranja que beneficia a saúde, como veremos a seguir.. 10 benefícios da laranja para a saúde: Prevenção de pedras nos rins: O consumo de suco de laranja ajuda a prevenir a formação de cristais nos rins, graças à sua capacidade de produzir uma carga alcalina e diminuir os níveis de ácido úrico no organismo.
